脳トレ・脳の健康– category –

スマホを使いすぎると前頭葉が衰えるという記事や動画を見て、ドキッとしたことはありませんか？ 最近会議の途中で言葉がすっと出てこなかったり、資料を読んでいてもすぐ別のことを考えてしまったり。思い当たることがあるほど毎日何時間も触っているスマ...

『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』という本が気になって、どんな内容なのか調べていませんか？ 人の名前がすぐに出てこなかったり本を開いても前ほど集中が続かなかったりすると、このまま年を取ったらどうなるんだろうと不安になりますよね。...

人の名前がすぐに出てこなかったり資料を読んでも前より頭に入りにくかったりして、脳の老化を防ぐには何をすればいいのかと調べ始めたってことありませんか？ 50代を過ぎるともう年だから仕方ないのかなと半分あきらめてしまいますよね。 脳の老化を防ぐ...

前頭葉の機能低下の原因が気になって調べてみたら出てくるのは病院のページばかりで、余計に不安になったってことありませんか？ 会議資料を読んでいても集中が続かなかったり、決めなきゃいけないことを先送りにしたり、部下の小さなミスにイライラしたり...

前頭葉が発達している人の特徴を調べると感情のコントロールが上手い・頭の回転が速い・意欲的だと、いいことばかり並んでいますよね。 読みながら自分は前頭葉が弱いのかもしれないって、少し不安になっていませんか？ 会議で言い返したくなっても落ち着...

最近前頭葉を鍛えるべきかもしれないと感じることってありませんか？会議の資料を読んでも判断に時間がかかったり、部下の小さなミスにイライラしたり、集中が30分も続かなかったりするんですよね。 年齢のせいかな、頭が衰えてきたのかなと自分を責めちゃ...

布団に入ってから今日の会議での一言や来週の締め切りのことが次々に浮かんできて、思考が止まらないってことありませんか？考えても答えは出ないと分かっているのに頭のスイッチが切れないんですよね。 そんな夜が続くと自分は気持ちが弱いのかなとか年の...

脳を活性化させる方法や脳活のやり方を探しているということは最近なんだか頭がぼんやりしていませんか？ 朝から資料を開いても文字が目の上を滑っていったり、会議の途中で考えがまとまらなくなったり。 年齢のせいかな、気合いが足りないのかなって自分...

休日に一日ゴロゴロしていたのに月曜の朝になっても頭が重い。ソファでぼんやりしているあいだも仕事のことや昔の失敗が勝手に浮かんできて、休んだ気がしないってことありませんか？ 体は休めているはずなのに疲れが抜けないと、年のせいかなとか気持ちが...

情報過多で疲れると感じていませんか？朝から通知やメール・チャット・会議資料が次々に届いて、休みの日にたっぷり寝たはずなのに頭が重いままだったりするんですよね。 スマホを見すぎる自分が悪いのかなとか年のせいで処理が追いつかなくなったのかなと...