集中力・思考力– category –

集中力テストで今の自分の集中力を確かめたいと思っていませんか。資料を読んでいても途中で別のことを考えてしまう。会議の後半になると話が頭に入らない。年齢のせいなのか疲れのせいなのか分からないと不安になりますよね。 自分はどちらに引かれやすい...

同じ量の仕事を抱えているのに、あの人だけはいつも落ち着いて仕事を片づけていく。集中力が高い人の特徴って、いったい自分と何が違うんだろうと思ったことはありませんか？ 電話や声かけのたびに手が止まり、通知に気を取られ、気づけば夕方になっている...

部下の報告や業者の提案を読んで決めたのに、あとから前提の数字が違っていたと分かる。そんなとき判断力を鍛えるにはどうすればいいのかと考えたことはありませんか？ ネットの記事もAIの回答ももっともらしいことが書いてあります。どれを信じればいいの...

集中力を鍛えたくて、スマホを別の部屋に置いたり25分ごとにタイマーをかけたり、いろいろ試してみたことはありませんか？ その日はうまくいったのに、忙しい週が来たらすっかり元どおりということってありますよね。 続かないのは自分の意志が弱いからだ...

会議で急に意見を求められて頭が真っ白になる。頭の回転が遅いと感じるのはそんな場面ではありませんか？ 帰り道になってから「ああ言えばよかった」と言葉が浮かんでくる。雑談でもワンテンポ遅れて、笑うタイミングがずれる。そのたびに自分は頭が悪いん...

子どもの集中力がなくて宿題を始めても5分で鉛筆が止まり、消しゴムをいじったり気づけば漫画を開いていたりすることはありませんか？ 何度も集中しなさいと声をかけるうちにこっちまでイライラしてきて、うちの子は集中力がないのかなと不安になりますよ...

最近集中力が低下したなと感じることってありませんか？ 資料を開いても数行で別のことを考えていたり、メールを1通書くあいだに何度も手が止まったり。 若い頃はもっと長く集中できたのに40代になってからどうもおかしい。年齢のせいかなスマホのせいかな...

午後の会議資料を読み始めて20分もすると同じ行を何度も目でなぞっている。そんなことありませんか？ 集中力の持続時間は15分とも90分とも言われるので自分は短すぎるんじゃないかと不安になりますよね。それで年のせいだとか集中力がない性格なんだとか、...

会議で急に意見を求められて頭が真っ白になったことはありませんか？ 隣の同僚はすぐに切り返していて頭の回転が速い人の特徴って何が違うんだろうと考えてしまいますよね。 40代を過ぎてから話の流れについていくのがしんどくなったと感じる人も多いんで...

頭の回転を速くする方法を探しているなら、まず会議の場面を思い出してみてください。若手が資料をめくりながらすぐに意見を言うのに自分はまだ2枚目を読んでいる。そんな瞬間ってありませんか？ メールの返事にも前より時間がかかる気がしますよね。判断...