ソクノー速読の口コミ・評判は？料金・効果と向く人をGSRと比べて解説

ソクノー速読の口コミを調べて、月額のアプリで速読を始めるか迷っていませんか。

その前に、仕事で資料やメールを読むのに使っている時間を数えてみてください。1日2時間なら2時間 × 年240日 ＝ 年480時間を読むことに使っている計算です。

読んでも読んでも次の資料が届くという焦りがあるから、速読の評判が気になるのだと思います。

ソクノー速読は1日7分を自分で続けるアプリ型の速読教材で、続けやすく伸びが数字で見えるという声が目立ちます。

一方で出回る口コミの多くは紹介料を受け取るレビュー記事です。無料の3回で、初めて読む本の速さを測って確かめてから決めるのが確かです。

この記事では2026年10月時点の公式の表記と口コミの傾向・料金と無料体験・効果の確かめ方と向く人を紹介します。

仕事の資料にも本当に使えるのかと疑っている方こそ、申し込む前にまずご自身で確かめてください。速さと理解を両立させる読み方は、下のボタンから受け取れる無料の入門動画講座で試せます。

ソクノー速読とはどんな速読か

ソクノー速読はパソコンやスマホで受けるオンラインの速読トレーニングです。飛ばし読みではなく、情報を処理する力を上げて速く読むと説明されています。

運営と始まり

運営するのはソクノー株式会社で、本社は東京都港区です（会社概要）。川村式ジョイント式速読のメソッドを使っています。

公式サイトには1978年から速脳速読の研究を始めたとあり、実績は40年以上と表記されています。英語圏ではeyeQという名前で提供されています。速読の流派ごとの違いはこちらで紹介しています。

1日7分で何をするか

中身は1日7分のトレーニングです。速読の訓練が120種類以上あり、過去の結果やその日の調子に合わせて内容と速さを自動で選びます（ソクノー速読トレーニング）。

初回には1分間に読める文字数や目の動く速さ・理解力など20種類以上の力を測ります。速読のほかに速聴・目を動かす筋肉の訓練・記憶のゲームも入っています。忙しい日のための3分のコースもあります。

受け方と対象年齢

受け方は自宅のパソコン・タブレット・スマホです。公式は、効果を求めるならまずパソコンか大きな画面のタブレットで始めることを勧めています（よくある質問）。

対象は小学1年生から社会人までで、文字が読めれば年齢の制限はないとされています。講師の指導を受けたい人にはチケット制の指導もあります。最低契約期間はなく途中で一時休止もできます。

アプリで始める前に、どんな読み方が速さにつながるのかを知っておくと、練習の意味が分かりやすくなります。[無料の入門動画講座](/registration)では、理解を保ったまま速く読む読み方の基本を見られます。

ソクノー速読の口コミ・評判の傾向

口コミは短時間で続けやすいという声が中心です。一方で計測の数字と実際の読書の差や、料金を気にする声もあります。

良い声：毎日7分なら続けられる

良い声で目立つのは毎回内容が変わって飽きにくいという点です。

伸びがグラフや数字で見えるのでやる気が続く・仕事のメールやWeb記事を読むのが速くなったという声が、体験を書いたブログに見られます。倍速の動画が聞き取りやすくなった・数字のチェックが速くなったという声もあります。

気になる声：計測と実際の読書の差

気になる声で多いのは計測の数字と実感の差です。

同じ文章を何度も測った最高記録は7倍台でも、初めて読む文章では3〜4倍くらいと書き手自身が見積もるブログがありました。

小説を味わう読み方には向かない・月4,980円は少し高い・スマホだけでは視野を広げる訓練の効果が出にくいという声もあります。

口コミを読むときの注意

検索で上に出る評判の多くは紹介料を受け取るレビュー記事です。

公式へのリンクで報酬が出る記事なので、独立した第三者の評価とは限りません。

良い声には公式のメールマガジンに載った会員の声の引用もあります。効果がなかったという声に触れる記事もありますが、具体的な投稿は見つかりませんでした。口コミの見分け方はこちらで紹介しています。

ソクノー速読の料金と無料体験

ソクノー速読の料金は1か月で税込5,478円からです。速読・記憶・暗記の3つのサービスがすべて使えます。

料金プラン

料金は6か月以上だと1か月あたりが安くなります（利用料金、2026年10月29日に確認した公式の表記）。

プラン	料金（税込）	内容
無料プラン	0円	トレーニング3回まで
1か月	5,478円	速読・記憶・暗記のすべて
6か月	27,390円	同上
12か月	54,780円	同上。2年目は20%引き

料金ページでは6か月と12か月の金額に月額とありますが、金額は期間の合計と同じです。料金は変わることがあるので、申し込む前に公式の料金ページで確かめてください。速読の料金の相場はこちらで紹介しています。

無料プランと980円の特典

無料プランではトレーニングを3回まで試せます。

3回のうちに有料版に切り替えると、通常月4,980円のところを2週間980円で使えます。その期間で効果が出なかった場合は、申請すれば全額を返すと公式は表記しています。支払いは原則クレジットカードで、家族割引もあります。

教室で習う場合

講師に直接習いたい人には、新宿の新日本速読研究会の教室があります（教室コース）。

教室の料金は別で、入門講座は30分×2回で税込32,780円、初級は1時間×5回で税込108,680円と表記されています。初級以上はオンラインのトレーニングもつきます。

アプリと教室のどちらを選ぶにしても、先に速く読む感覚を知っておくと迷いません。[無料の入門動画講座](/registration)を見ると、短い期間で読み方を切り替える考え方が分かります。

ソクノー速読の効果を自分で確かめる方法

効果は初めて読む本で測ると自分で確かめられます。公式の数字は大きいので、自分の仕事の読み物でどう変わるかを見るのが確かです。

公式がうたう効果

公式は、体験者の9割以上が読む速さの向上を実感したと表記しています（ソクノー速読トレーニング）。4,325人に聞いた同社の調査です。

個人差はあるものの3〜6か月で定着したと感じる人が多いとも書かれています。ただし公式ページには体験談は個人の感想で、効果を保証するものではないと書かれています。第三者が確かめた数字は見つかりませんでした。

計測の数字と初めて読む本の差

アプリの計測は練習用の文章で行います。同じ文章を繰り返すと、内容を覚えた分だけ速く読めます。

口コミにあった7倍と3〜4倍の差は、この違いから出ていると考えられます。読む速さの研究を集めた2016年の論文でも、速さと理解は引き換えになりやすいとまとめられています（PubMed）。仕事で読むのは毎回初めての資料なので、アプリの記録だけで判断しないことが大切です。読む速さの測り方はこちらで紹介しています。

要点を書き出して確かめる

速さと一緒に読んだ後に何を言えるかを確かめてください。

無料の3回を始める前に、まだ読んでいない仕事の本を1冊用意します。10分読んで何ページ進んだかを数え、本を閉じて要点を3つ書き出します。2週間後に別の章で同じことをすると、速さと理解の両方の変化が分かります。

速さだけでなく理解も保てているかを見たい方は、[無料の入門動画講座](/registration)で要点のつかみ方を先に確かめておくと比べやすくなります。

ソクノー速読が向く人・ほかとも比べたい人

ソクノー速読が向くのは毎日少しずつ自分で続けられる人です。短い期間で仕事の読み方を変えたい人は、ほかの方法とも比べる価値があります。

ソクノー速読が向く人

月数千円から自分のペースで始めたい人に向いています。

ゲームや記録の数字を励みに続けられる人や、速読だけでなく速聴や記憶もまとめて鍛えたい人に合います。小学1年生から使えるので、子どもに遊びの感覚で練習させたい家庭にも向きます。子どもの速読の選び方はこちらで紹介しています。

ほかとも比べたい人

一人でアプリを続けるのが苦手な人は講師に習う形とも比べてください。

仕事の資料を読んで使うところまで短い期間で身につけたい人や、要点のつかみ方まで習いたい人も同じです。アプリ型の速読の選び方はこちらで紹介しています。

ソクノー速読と速読法GSRの違い

私が教えている速読法GSRは講師に習うオンライン講座で、期間は6週間です。毎日7分を自分で続けるソクノー速読とは、学び方と期間が違います。

遅いのは量ではなく読み方

読むのが追いつかないのは、読む量が多すぎるからだけではありません。多くは一字一句を頭の中で声にして読む読み方の問題です。

GSRは目の動きを鍛えるよりも、頭の中の音読を減らす視読を土台にします。読む前に知りたいことを決めて要点を拾い、目指す理解度は30〜60%です。全部を覚える読み方から切り替えます。

6週間で読み方を切り替える

GSRは3回のライブセミナーと、その間の宿題で読み方を切り替える講座です。自宅から受けられ、読んだ後に人に話す練習まで行います。

受講生の一部（192名）のデータでは、6週間で1分あたりに読めるページ数が中央値20.68倍に伸びました（PR TIMES 2026年4月8日）。

読み方は一度身につければ使い続けられます。資料にも本にもメールにも同じ読み方が使えます。最初に数えた年480時間は毎年積み上がるので、早く切り替えるほど残せる時間が増えます。

受講後に残業が減った声

受講後の声には残業時間が大きく減ったというものがあります。時間に余裕ができて、周りの人に落ち着いて接せるようになったという声もあります。

速読とは何かをもう一度整理したい人はこちらを読んでください。

GSRの中身や受講の流れはこちらで紹介しています。

ソクノー速読についてよくある質問

ソクノー速読は本当に効果がありますか？

体験者の9割以上が読む速さの向上を実感したと公式は表記しています。ただし同社の調査で、第三者の検証は見つかりませんでした。無料の3回で、初めて読む本の速さと要点を書き出せるかを確かめてください。

ソクノー速読の料金はいくらですか？

1か月プランは税込5,478円・6か月は税込27,390円・12か月は税込54,780円です（2026年10月29日時点の公式の表記）。料金は変わることがあるので公式の料金ページで確かめてください。

ソクノー速読は無料で試せますか？

無料プランでトレーニングを3回まで試せます。3回のうちに有料版に切り替えると、2週間980円で使える特典があります。

ソクノー速読はスマホだけでできますか？

スマホでも使えます。ただし公式は、効果を求めるならまずパソコンか大きな画面のタブレットで始めることを勧めています。

ソクノー速読は子どもでも使えますか？

対象は小学1年生から社会人までで、文字が読めれば年齢の制限はないとされています。親子で同じ教材を使うこともできます。

ソクノー速読と速読法GSRはどちらを選べばいいですか？

毎日7分を自分のペースで続けたい人はソクノー速読が合いやすいです。仕事の資料を読んで使うところまで6週間で身につけたい人や、講師に直接習いたい人はGSRも比べてください。

まとめ

ソクノー速読は1日7分を自分で続けるアプリ型の速読教材で、続けやすいという声が多い教材です。

• 運営はソクノー株式会社で、川村式ジョイント式速読を使う
• 料金は1か月税込5,478円からで、無料で3回試せる
• 出回る評判の多くは紹介料を受け取るレビュー記事
• 効果は初めて読む本で測り、要点を書き出して確かめる
• 講師に習って6週間で読み方を変えたいなら速読法GSRも比べる

仕事で読むことに使う時間は、迷っている間も毎日積み上がります。

仕事の資料にも本当に使えるのかと疑っている方こそ、まず[無料の入門動画講座](/registration)で確かめてください。動画を最後まで見ると通常5,000円のGSRオンライン体験会にも無料で参加でき、速く読める感覚をその場で試せます。