瞬読の効果は本当なのか、本を買うか体験会に出るか迷っていませんか。その前に去年読んだ本のうち、内容を3行で言える冊数を数えてみてください。12冊読んで3冊なら、12 − 3 ＝ 9冊分の時間が手元に残っていない計算です。
読んだ時間がむだだったというむなしさがあるから、1冊3分で99%忘れないという言葉が気になるのだと思います。
結論から言うと瞬読は右脳で内容をイメージして読む方法で、体験会の中で読む速さが上がったという声は多くあります。ただし公式の大きな数字は測った条件で意味が変わるので、速さと一緒に読んだ後に何を言えるかで確かめるのが確かです。
この記事では2026年10月時点の公式の表記と体験記の声、速さと理解の関係を調べた研究、料金と向く人を紹介します。
速く読むと理解が落ちるのではと疑っている方こそ、本や体験会を選ぶ前に一度確かめてください。読んだ内容を覚えておける読み方は、下のボタンから受け取れる無料の入門動画講座で確かめられます。
※体験会は各回お席に限りがあります
※特典は予告なく終了する場合があります
この記事の執筆・監修
浦地純也（しゃっく）
速読メソッド「GSR」講師 ／ 株式会社ManaBeラボ 代表取締役
- 株式会社ManaBeラボ代表取締役
- 中学校、高等学校理科教員免許
- 国際ジェネラティブチェンジ協会ジェネラティブトランス修了資格
- カリフォルニア大学発祥の心理学指導者資格
2013年、高知大学で理科教員免許を取得し、公立の高等学校で2年間理科教師として働く。その後速読に感銘を受け愛知県で速読教室と学習塾を開校。
その後、スタンフォード大学心理学博士のギリガン先生と出会い、「瞑想状態×速読」を用いた新しい速読メソッド【GSR（Generative Speed Reading）】をワールドクラスパートナーズ株式会社と開発。
2019年には、「人生を変える速読法 GSR」を出版。2025年までの10年間で44,000人以上への速読指導の実績。現在もオンラインで全国の人々へ向けて活動中。
瞬読とはどんな速読か
瞬読は学習塾の経営者が考えた右脳速読法です。文字を1字ずつ追うのではなく、書かれた内容をイメージで捉えて読むと説明されています。
運営と始まり
運営は株式会社瞬読で、代表は山中恵美子さんです（会社概要）。会社の設立は2021年です。公式は2018年に瞬読だけの講座を始めたと書いています。
1冊目の本は2018年11月にSBクリエイティブから出た『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』です（丸善ジュンク堂）。その後もドリルやノート術の本が続き、公式はシリーズ累計47万部と表記しています。
右脳で読み眼球を動かさない方法
瞬読の特徴は眼球を速く動かさないことです。公式は右脳でひらめき左脳で言語化すると説明し、目の弱い人や高齢の人でもできるとしています（書籍紹介）。
本やドリルの訓練は大きく4つの段に分かれます（@DIME）。
- バラバラに並んだ文字を一瞬で単語に直す
- 文章から場面を思い浮かべる
- 1行を半分ずつ見て本を読む
- 読んだ内容を話したり書いたりする
体験会と受講の形
始め方は無料のZoom体験会が入口です。約2時間で、公式は通常3,000円をキャンペーンで無料にしていると書いています（無料Zoom体験会）。
本講座はオンラインで受けられるので通学はいりません。対象は小学4年生くらいから大人までで、子ども向けの教室もあります（よくある質問）。速読のほかの流派との違いはこちらで紹介しています。
体験会に出る前に自分の読み方のどこで時間がかかっているかを知っておくと、瞬読と比べやすくなります。[無料の入門動画講座](/registration)を見ると、速さと理解を両立させる読み方の基本が分かります。
瞬読の効果は本当か
体験会の中で読む速さが上がったという声は、第三者の体験記にも出ています。一方で公式の大きな数字は、何を・どの条件で測ったかを分けて読む必要があります。
公式がうたう効果
公式サイトには大きな数字が並んでいます。2026年10月25日に確かめた表記は次のとおりです。
体験会のページには、トレーニングの効果と読む速さには個人差がありますという断り書きもあります。これらは運営側の表記で、こちらが保証できる数字ではありません。
体験記で出た速さと測った条件
2018〜2019年の体験記では、数時間の体験会で読む速さが3〜7倍になったという報告があります。約2時間で分速480字が3,300字になった例もあります（体験記）。
同じ体験記の筆者は、最初は理解度のテストがあるので慎重に読み、最後はテストがなく前に読んだ本だったと書いています。文字数の数え方もおおまかだったそうです。筆者自身は、速さと理解度は確かに上がると思うとも書いています。条件がそろっていない計測なので、伸びた倍率をそのまま自分に当てはめないほうが安全です。
速さと理解の関係を調べた研究
速く読むほど理解は落ちやすいことは研究でも示されています。日本語の小説を使った研究では、別の速読法の訓練を受けた人は約2.1倍速く読めました。一方で内容の問題の正答率は68.1%で、訓練していない人の83.8%より低くなりました（Miyata ほか 2012, PLoS One）。
この研究は瞬読を調べたものではありません。ただ速さの数字だけを見ても効果は分かりません。読んだ後に内容をどこまで言えるかも一緒に測る必要があることを示しています。速さと理解の関係はこちらで詳しく紹介しています。
しゃっく速さの数字を見るときは、読み終えた本の要点を3つ言えるかも一緒に確かめてください。そこまでできて初めて仕事で使える速さになります。
速さの数字だけを追う練習を自己流で続けると、読んだ後に何も言えない読み方に戻りがちです。入門動画講座では、要点を拾って読んだ後に話せる読み方を順番に見られます。
- 費用は0円で登録はメールアドレスだけ
- 最後まで見ると通常5,000円のGSRオンライン体験会に無料で参加できる
- 体験会に参加した方には電子書籍『人生を変える速読法GSR』をプレゼント
費用は0円・入力はメールアドレスだけです
瞬読の口コミ・評判の傾向
口コミはトレーニングが楽しいという声が中心です。一方で頭や目が疲れる、内容が全部分かったわけではないという声もあります。
良い声：楽しくて体験会の中で速くなった
良い声で目立つのはゲームのように楽しいという点です。
バラバラの文字を読み解く練習がフラッシュ暗算のようでおもしろいという声や、会場に楽しいという声が多かったという体験記があります（体験記）。トレーナーが一人ずつ合わせて教えてくれたという声もあります。
気になる声：疲れる・理解が追いつかない
気になる声として挙がるのは疲れと理解です。
頭がパンパンになった・目が慣れず疲れたという声があります（体験記）。速さは出ても内容が全部分かったわけではなく、長年の1字ずつ読む癖が抜けにくいと書いた人もいます。目の疲れが何日も続くときは、無理をせず眼科で相談してください。
口コミを読むときの注意
調べた範囲では、第三者の口コミは2018〜2019年の体験記が中心で、新しい声はあまり見つかりませんでした。
広告を含むと書かれたまとめ記事も多く出てくるので、第三者の声と分けて読んでください。体験会での強い勧誘の報告は、今回読んだ範囲では見つかりませんでした。口コミの見分け方はこちらで紹介しています。
瞬読の料金
瞬読の講座の料金は公式サイトに載っていません。よくある質問のページでは、体験会に参加したときに詳しく説明するとしています。
本講座は公式で非公開
講座の料金と習得にかかる期間は2026年10月25日時点で公式で確かめられませんでした（よくある質問）。
2018〜2019年の体験記には20万〜30万円ほどという記載があります。ただし古い情報で今の料金とは限りません。料金は変わることがあるので、申し込む前に体験会で総額と期間を確かめてください。
アプリ・本・体験会
本講座の前に試せるのはアプリと本です。瞬読式脳トレアプリは月額980円（税込1,078円）で、3日間の無料お試しがあります（アプリのページ）。
アプリは判断力や記憶力など6種類の脳トレで、速読そのものの講座ではありません。本は1冊1,430〜1,540円ほどで、ドリルを自宅で試せます。速読の料金の相場はこちらで紹介しています。
瞬読が向く人・ほかとも比べたい人
瞬読が向くのはゲーム感覚で練習を楽しみたい人です。仕事で読む本や資料から要点を取り出したい人は、ほかの方法とも比べる価値があります。
瞬読が向く人
文字を速く読み解く練習を楽しみながら続けたい人に向いています。
アプリや本で手軽に始められるので、まず自宅で試したい人にも合います。小学4年生くらいから受けられ、子ども向けの教室もあるので、親子で取り組みたい人にも向いています。子どもの速読についてはこちらで紹介しています。
ほかの方法とも比べたい人
仕事の本や資料を読んで要点を使いたい人は、ほかの方法とも比べてください。
身につけるまでの期間を先に知って決めたい人も、期間を区切った講座と見比べると迷いません。6週間で読み方を切り替える講座の中身は、[無料の入門動画講座](/registration)で確かめられます。
瞬読と速読法GSRの違い
私が教えている速読法GSRはオンラインで6週間の講座です。瞬読と比べると、何を核にするかとどこまで理解するかの基準が違います。
忘れるのは記憶力ではなく読み方
読んだ本を忘れるのは、あなたの記憶力が落ちたからではありません。多くは読むだけで終わり、話す・書くまでしていないやり方の問題です。
GSRでは読む前に知りたいことを決め、要点を拾ってから読んだ後に人に話します。頭の中の音読を減らす視読もその土台です。目指す理解度は30〜60%で、一字一句を覚えるのではなく、要点と著者の言いたいことと自分に必要な情報を取り出します。視読についてはこちらで紹介しています。
6週間で読み方を切り替える
GSRは3回のライブセミナーと、その間の宿題で読み方を切り替える講座です。自宅から受けられて期間も6週間と先に分かります。
受講生の一部（192名）のデータでは、6週間で1分あたりに読めるページ数が中央値20.68倍に伸びました（PR TIMES 2026年4月8日）。
読み方は一度身につければ使い続けられます。仕事の資料にも本にも同じ読み方が使えます。最初に数えた9冊分の時間は毎年積み上がるので、早く切り替えるほど残せる本が増えます。
受講後に読書が変わった声
受講後のアンケートには本を読み切れるようになったという声や、仕事の処理が早くなったという声があります。申し込む前は速く読むと理解が落ちるのではと疑っていた人も多くいました。
とにかく忙しい、時間がないという毎日でしたが、劇的な変化がありました。それは、残業時間が毎月95時間だったのが20時間に減ったことです！さらに、以前は子どもや職員にイライラしていましたが、今では緊急なことが起こっても冷静に対応することができています。
ギリギリまで寝て、チャッと水を飲み、朝マックをするのが私の日課でした(笑)。そんな毎日から、早起きをして・瞑想と読書をし・朝食を作る。さらに余った時間で１日の計画ができるようになりました。これは奇跡としか言いようがありません。
速読とは何かをもう一度整理したい人はこちらを読んでください。
GSRの中身や受講の流れはこちらで紹介しています。
瞬読についてよくある質問
- 瞬読は本当に効果がありますか？
-
体験会の中で読む速さが上がったという体験記は多くあります。ただし公式の数字は運営側の表記で、公式も個人差があると書いています。速さと一緒に、読んだ後に要点を言えるかで確かめてください。
- 瞬読の1冊3分・99%忘れないは本当ですか？
-
1冊目の本の書名にある言葉で、公式のうたい文句です。そのとおりになるという第三者の検証は、調べた範囲では見つかりませんでした。
- 瞬読の料金はいくらですか？
-
瞬読の講座の料金は2026年10月25日時点で公式サイトに載っておらず、体験会で説明されます。瞬読式脳トレアプリは月額980円（税込1,078円）です。
- 瞬読はアプリや本だけでも身につきますか？
-
本のドリルは自宅で試せます。ただしアプリは6種類の脳トレで、速読そのものの講座ではありません。本講座で何を学ぶかは体験会で確かめてください。
- 速く読むと理解が落ちませんか？
-
速さと理解は引き換えになりやすいことが研究で示されています。GSRでは目指す理解度を30〜60%と決め、要点を取り出す読み方にしています。無料の入門動画講座で、理解を保ったまま速く読む感覚を確かめられます。
- 瞬読と速読法GSRはどちらを選べばいいですか？
-
文字を読み解く練習を楽しみたい人や親子で取り組みたい人は瞬読が合いやすいです。仕事の本や資料から要点を取り出して使いたい人、期間を区切って身につけたい人はGSRも比べてください。
まとめ
瞬読は右脳で内容をイメージして読む方法で、楽しく練習できるという声が多い読書法です。
- 運営は株式会社瞬読で2018年に講座を始めた
- 眼球を速く動かさずに文字を読み解く練習とアウトプットを行う
- 公式の大きな数字は運営側の表記で、体験記の計測は条件がそろっていない
- 講座の料金は公式で非公開でアプリは月額1,078円（税込）
- 仕事の本や資料から要点を取り出したい人は速読法GSRも比べる
読んでも忘れる本は、どの方法にするか迷っている間も積み上がります。
速く読むと本当に理解が落ちないのかと疑っている方こそ、まず[無料の入門動画講座](/registration)で確かめてください。動画を最後まで見ると通常5,000円のGSRオンライン体験会にも無料で参加でき、速く読める感覚をその場で試せます。
