YouTube– tag –

仕事のこと、家族のこと、将来の不安。考えたくないのに、頭の中で勝手に再生され続けて止まらない。布団に入っても思考のスイッチが切れず、なかなか眠れない。 ——そんな状態に、心当たりはありませんか。 しっかり寝たはずなのに頭が重い。集中したいの...

資格の勉強もビジネス書も、時間をかけているのに内容を思い出せない。頑張っているのに、仕事の成果や評価につながらない。そんな自分を「頭が悪いのかもしれない」と感じていませんか。 でも、それは能力の問題ではありません。効率のいい勉強法を知らな...

「本を早く読む方法」を探しているあなたは、これまで目を速く動かそうとしたり、気合を入れて最初から最後まで読み込もうとしたりしてきたのではないでしょうか。 でも、その読み方こそが、読書を遅くしている原因かもしれません。 本を読むのが遅いのは...

内声化を止めようとしても、止まらない。 意識するたびに気になってしまう——そんな経験をしている方は多いと思います。 実はこれ、意志が弱いせいでも、能力が低いせいでもありません。止めようとすること自体が、内声化を増やしてしまっているのです。 こ...

読書しようとしても、なかなかページが進まない。 1冊読み終わるのに何週間もかかってしまう。 「自分は頭が悪いから読むのが遅いんだ」——そう感じたことはありませんか？ でも、それは違います。 読書が遅い原因は、才能でも、集中力でも、頭の良さでもあ...

結論から言います。あなたが本を読むのが遅いのは、努力不足ではありません。むしろ、努力しているから苦しくなっているのです。 本を読まなきゃと思うけれど、時間がかかるから腰が重い 読んでも成長している気がしない 読んだはずなのに、何が書いてあっ...

勉強中毒を目指すより、脳が自動で動く学習設計をつくる方が成果は出ます。長時間学習が逆効果な脳の仕組みと、短時間で結果が積み上がる3つの設計原則を解説します。