ケアマネの勉強が頭に入らない5つの原因｜仕事と両立できる4つの読み方

ケアマネの勉強が頭に入らない原因は、年齢や頭の良さではなく、テキストを1ページ目から一字一句読んで1周に時間がかかる読み方にあります。読む順番と1周の速さを変えれば、同じテキストでも残り方が変わります。

まず試験日までの日数とテキストを1周するのにかかる日数を数えてみてください。試験まで120日で1周に40日かかるなら、120日 ÷ 40日 ＝ 3周しかできません。

夜勤明けや仕事のあとに介護保険のテキストを開いても、似た言葉が並んで同じページを何度も読み返してしまう。試験に間に合わない焦りを抱えたまま、机に向かっていませんか。

結論から言うとケアマネの勉強は過去問を先に見て出る所を知り、制度を誰が何をするかの流れで読み、読んだら本を閉じて思い出すと頭に入りやすくなります。この順番なら1回15分でも、毎日同じ章に戻ってこられます。

この記事ではケアマネの勉強が頭に入らない5つの原因・頭に入る4つの読み方・仕事と両立する時間の使い方を紹介します。

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ケアマネの勉強が頭に入らない5つの原因

この節ではケアマネの勉強が頭に入らない原因が分かり、自分の勉強のどこを変えればよいかを決められるようになります。原因は頭ではなく読み方です。

介護保険制度の全体の地図がないまま読む

1つ目は全体の地図がないまま読み始めることです。

ケアマネ試験は介護支援分野25問と保健医療福祉サービス分野35問の計60問を、120分で解く五肢複択の試験です（アルク「ケアマネ試験の難易度」）。

範囲が広いので制度のどこを読んでいるのかが分からないと、読んだ所が他の章とつながらずに抜けていきます。

似た言葉と数字を丸暗記しようとする

2つ目は似た言葉を丸暗記しようとすることです。

居宅サービスと地域密着型サービス、要支援と要介護のように、テキストには名前の似た言葉と細かい数字が続きます。違いを知らずに名前だけを覚えると、選択肢を見たときにどれも正しく見えてしまいます。

現場の経験と制度の言葉がつながっていない

3つ目は現場と制度がつながっていないことです。

毎日の介護や看護の仕事で見ている場面が、テキストの言葉では別の名前で書かれています。知っているはずのことなのに読むと頭に入らないのは、あなたが悪いわけではなく、言葉と場面を結ぶ手間が抜けているだけです。

読むだけで思い出す練習をしていない

4つ目は読み直すだけで終えることです。

セントルイス・ワシントン大学の実験では、文章を読み直した学生より、読んだ後に思い出して書くテストをした学生の方が1週間後によく覚えていました。

読み直した学生は覚えたという自信だけが高くなっていました（Roediger & Karpicke 2006）。

1周に時間がかかり前の章を忘れる

5つ目は1周に何か月もかかることです。

シフト勤務で平日に読める時間が短いと、1ページずつ丁寧に読むほど1周が長くなります。最後の章を読み終えるころには最初の章を忘れていて、いつまでも初めて読むような気持ちが続きますよね。

資格の勉強全般で頭に入らないときの考え方は勉強しても頭に入らない3つの原因｜40代・大人の資格勉強は地図と周回で変わるでも紹介しています。文字が目で追えても中身が入ってこないときの見分け方は本や文章が頭に入らない原因｜文字が入ってこないときの見分け方と3つの読み方にまとめています。

1周に時間がかかって前の章を忘れてしまう方は、無料の入門動画講座でテキストの要点を先に拾う読み方を見ておくと次の4つの読み方が試しやすくなります。

ケアマネの勉強が頭に入る4つの読み方

この節ではケアマネのテキストを読む順番が分かり、今夜の15分から同じ手順で勉強できるようになります。読む順番を決めるほど頭に残ります。

過去問を先に見て出る所を知る

1つ目は過去問を先に見ることです。

テキストを開く前にその章の過去問を答えと解説まで先に読みます。どこが試験に出るかを知ってから読むと、出る所に目が止まり、出ない所は軽く流せます。

制度は誰が何をするかの流れで読む

2つ目は誰が何をするかの流れで読むことです。

要介護認定なら、利用者が市町村に申請し、認定調査と審査を経て結果が届くという順番で読みます。言葉を1つずつ覚えるより、人の動きを1本の流れにすると選択肢の誤りに気づきやすくなります。

自分の仕事の場面に置き換える

3つ目は仕事の場面に置き換えることです。

テキストの言葉を読んだら、今の職場で見たことのある場面を1つ思い浮かべます。デイサービスの送迎や訪問の記録など、毎日の仕事が頭の中の例になるので、介護の現場で働く方ほど助かる読み方です。

読んだら本を閉じて30秒で思い出す

4つ目は本を閉じて思い出すことです。

1つの見出しを読み終えたら本を閉じて何が書いてあったかを30秒で口に出します。言えなかった所だけを読み直せばよいので、同じページを何度も読み返す時間が減ります。

法律や制度の文章が頭に入らない方は法律の勉強が頭に入らない5つの原因｜条文が残る社会人の4つの読み方も参考にしてください。

過去問から逆算して要点を拾う読み方は、無料の入門動画講座で順番に見られます。先に見ておくと、4つの読み方を明日からの勉強に組み込みやすくなります。

仕事と両立するケアマネの勉強時間の使い方

この節では働きながら勉強を続ける時間の使い方が分かり、夜勤や残業のある週でもテキストに触れ続けられるようになります。大事なのは毎日短く触れることです。

1回15分を毎日の決まった時間に置く

1つ目は1回を短くして毎日触れることです。

休日にまとめて3時間読むより、出勤前や昼休みに15分ずつ読む方が前の内容を忘れる前に戻ってこられます。夜勤明けは無理に読まず、過去問を5問だけ解く日にすると続けやすくておすすめです。

分野ごとに読む深さを変える

2つ目は分野ごとに深さを変えることです。

分野	読み方
介護支援分野	制度の流れと数字を過去問で確かめながら精読する
保健医療サービスの知識	看護や医療の経験がある方は過去問で抜けを探す
福祉サービスの知識	介護の経験がある方は言葉と場面の対応を確かめる

自分の職種で毎日使っている分野は、過去問で抜けている所だけを探せば足ります。浮いた時間を介護支援分野に回せるので、苦手な所に1日15分を足せます。

5肢複択は選択肢ごとに正誤を言う

3つ目は選択肢1つずつに理由をつけることです。

ケアマネ試験は5つの選択肢から正しいものを2つか3つ選ぶ形式です。過去問を解くときは正解の番号だけでなく、5つの選択肢のどこが誤りかを一言で言えるまで確かめると、同じ問題が言い方を変えて出ても迷いません。

社会人が勉強の時間を作る方法は社会人の勉強時間の平均は1日何分？忙しくても毎日30分を確保する4つの方法で詳しく紹介しています。

働きながら資格や学び直しを進める全体の流れは社会人の勉強は何から始める？おすすめの勉強法と時間がない人の続け方にまとめています。

ケアマネの勉強が頭に入らない根っこは1周の速さにある

この節ではテキストを速く1周する読み方が分かり、試験までに何周も重ねる計画を立てられるようになります。ここまでの読み方を支えているのはテキストを速く1周する力です。

1周が遅いと前に読んだ所から抜けていく

1周の日数が長いほど同じ章に戻る回数が減ります。

最初に数えた式で120日 ÷ 40日なら3周ですが、1周を20日にできれば6周です。周の数が倍になると、同じ制度の言葉に出会う回数も倍になります。

速読法GSRは過去問を先に見て該当箇所を拾う

私が教えている速読法GSRでは過去問を先に見てからテキストの該当箇所を拾います。

1ページ目から一字一句読むのではなく、まず全ページに目を通して全体をつかみ、そのあとで細部を重ねます。1周で全部を分かろうとせず、足りない所は次の周で重ねるので、仕事のある方でも周の数を増やせます。

速読が資格試験にどう効くかは速読は資格試験に使える？テキストと過去問で効く読み方と効かない使い方で紹介しています。

一度身につけた読み方は合格後の研修でも使える

この読み方は一度身につければ合格後も使えます。

ケアマネ試験に受かった後も実務研修のテキストや制度の改正の資料を読む機会は続きます。読み方が同じままなら、最初に数えた周の足りなさはこの先の勉強でもずっと続きます。

短時間で読んで要点を話せるようになった声

速読はアウトプットできないものと思っていた方が、受講後に変わった声を紹介します。

試験勉強の夜が短くなり、家族と過ごす時間が増えるのはうれしいですよね。

テキストを何周も重ねたい方ほど、要点を先に拾う読み方を早めに知っておくのがおすすめです。

ケアマネの勉強が頭に入らない悩みのよくある質問

ケアマネの勉強が頭に入らないのはなぜですか？

多くは全体の地図がないまま1ページ目から読み、似た言葉を丸暗記しようとすることが原因です。読むだけで思い出す練習をしないことや、1周に時間がかかることも頭に入らない理由になります。

ケアマネの勉強は何から始めればいいですか？

過去問を答えと解説まで先に読み、どこが試験に出るかを知ってからテキストを読むのがおすすめです。制度は誰が何をするかの流れで読むと覚えやすくなります。

40代や50代からでもケアマネの勉強は頭に入りますか？

入ります。頭に入らない原因の多くは年齢ではなく読み方です。毎日15分ずつテキストに触れ、読んだら本を閉じて思い出すと残りやすくなります。

夜勤や残業があってもケアマネの勉強は続けられますか？

続けられます。1回を15分と短くして出勤前や昼休みに置き、夜勤明けは過去問を5問だけ解く日にすると無理なく続きます。

ケアマネ試験の過去問は何回解けばいいですか？

回数より5つの選択肢のどこが誤りかを一言で言えるまで確かめることが大事です。正解の番号を覚えるだけでは、言い方が変わった問題で迷います。

ケアマネの勉強に速読は使えますか？

疑うのは自然なことです。数字や制度の細かい所は精読で確かめます。速読法GSRは過去問を先に見てテキストの要点を拾う読み方なので、1周を速くする場面で使えます。無料の入門動画講座で一度確かめてみてください。

まとめ

ケアマネの勉強が頭に入らないときは、読む順番と1周の速さを変えることが近道です。

• 頭に入らない原因は全体の地図がないこと・丸暗記・現場とつながらないこと・思い出さないこと・1周が遅いこと
• 過去問を先に見て出る所を知ってからテキストを読む
• 制度は誰が何をするかの流れで読み、自分の仕事の場面に置き換える
• 1回15分を毎日置いて分野ごとに読む深さを変える
• 1周が速くなれば試験までに重ねられる周の数が増える

今夜の15分で1つの章の過去問を先に読み、本を閉じて30秒で思い出すところから始めるのがおすすめです。

読み方が同じなら、試験までに重ねられる周の数は変わりません。

ケアマネの勉強に速読なんて関係あるのかと疑っている方こそ、まず無料の入門動画講座で確かめてください。

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